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Se você está buscando uma maneira diferente de preparar filé de tilápia, que tal experimentar esta receita de filé de tilápia perfeito, assado e muito suculento? Com um tempero especial e uma forma de preparo que garante uma textura irresistível, este prato vai conquistar o paladar de toda a família. Acompanhe o passo a passo e surpreenda-se!

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A Versatilidade do Filé de Tilápia

O filé de tilápia é um corte versátil e muito apreciado, mas muitas vezes é preparado de forma tradicional, como frito ou empanado. Nesta receita, vamos explorar todo o potencial desse peixe, criando um prato assado e temperado de uma maneira única, que vai surpreender a todos.

Ingredientes Necessários

Para preparar este filé de tilápia perfeito, você vai precisar dos seguintes ingredientes:

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  • Cheiro-verde picado
  • Suco de limão tahiti
  • Tempero baiano
  • Cebola picada
  • Alho amassado com pimenta-de-cheiro
  • Pimenta-do-reino
  • Filés de tilápia
  • Sal
  • Sachê de molho de tomate
  • Pimentões picados
  • Tomates picados
  • Lemon pepper

Modo de Preparo

  1. Em um recipiente, tempere os filés de tilápia com sal, lemon pepper, suco de limão, pimenta-do-reino, tempero baiano e alho. Certifique-se de que os filés estejam bem cobertos com os temperos. Reserve.
  2. Em uma assadeira, faça uma camada de molho de tomate. Em seguida, adicione metade dos pimentões, metade dos tomates e metade da cebola picada.
  3. Disponha os filés de tilápia sobre essa cama de vegetais na assadeira e cubra-os com o restante dos ingredientes: pimentões, tomates e cebola.
  4. Finalize adicionando mais cheiro-verde picado por cima dos filés.
  5. Leve a assadeira ao forno pré-aquecido a 200°C e asse por 30 a 40 minutos, ou até que os filés estejam cozidos e levemente dourados.
  6. Retire do forno, finalize com mais cheiro-verde picado por cima e sirva imediatamente.

Melhores Acompanhamentos

Para tornar seu almoço ainda mais especial, experimente servir o filé de tilápia acompanhado de:

  • Arroz branco ou arroz integral
  • Purê de batatas
  • Legumes grelhados
  • Salada verde com molho de iogurte

Conclusão

Com este filé de tilápia perfeito, você vai surpreender sua família com um prato delicioso, suculento e muito saboroso. Experimente esta receita em seu próximo almoço de família e deixe todos com água na boca!

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Prepare-se para se deliciar com este filé de tilápia perfeito, suculento e temperado, que vai fazer o maior sucesso em seu almoço de família!

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