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Deseja começar o dia com um café da manhã delicioso e nutritivo, sem comprometer sua dieta low carb? Esta receita é exatamente o que você procura! Aprenda a preparar um café da manhã irresistível, repleto de sabor e baixo em carboidratos, que vai surpreender seu paladar.

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Por que Optar por Este Café da Manhã?

Baixo Teor de Carboidratos

  • Esta receita é ideal para quem segue uma dieta low carb, permitindo que você desfrute de uma refeição deliciosa sem preocupações com os carboidratos.

Fácil de Preparar

  • Com ingredientes simples e um passo a passo claro, você pode preparar este café da manhã rapidamente, mesmo nas manhãs mais corridas.

Versátil e Saboroso

  • Você pode personalizar este café da manhã adicionando seus recheios favoritos, tornando-o sempre interessante e delicioso.

Ingredientes para o Café da Manhã Low Carb

Massa:

  • 1 ovo
  • 1 colher (sopa) de requeijão
  • 1 colher (sopa) de mussarela ralada
  • 1 colher (sopa) de queijo parmesão ralado
  • 1 colher (chá) de fermento em pó

Recheio:

  • Mussarela ralada a gosto
  • Tomate fatiado a gosto

Modo de Preparo Passo a Passo

  1. Preparo da Massa:
  • Em uma tigela, misture o ovo com o requeijão até ficar homogêneo.
  • Adicione a mussarela ralada, o queijo parmesão ralado e o fermento em pó. Misture bem até incorporar todos os ingredientes.
  • Despeje a massa em um refratário quadrado (10 cm x 10 cm) e leve ao micro-ondas por cerca de 2 minutos, até que a massa esteja cozida.
  1. Montagem do Café da Manhã:
  • Retire a massa do micro-ondas e corte ao meio.
  • Coloque uma camada de mussarela ralada e fatias de tomate sobre uma metade da massa.
  • Cubra com a outra metade da massa e leve à sanduicheira por alguns minutos, até que o queijo derreta e o tomate amoleça.
  1. Finalização e Servir:
  • Retire da sanduicheira, corte em pedaços e sirva seu café da manhã low carb delicioso e nutritivo.

Acompanhamentos Recomendados

  • Salada de Folhas Verdes: Acompanhe seu café da manhã com uma salada fresca para adicionar mais nutrientes à sua refeição.
  • Frutas Frescas: Sirva com algumas fatias de abacate ou morangos para um toque de frescor e doçura.
  • Chá ou Café: Acompanhe com uma xícara de chá ou café, conforme sua preferência.

Com esta receita, você pode desfrutar de um café da manhã low carb que é saudável, delicioso e satisfatório. Experimente diferentes combinações de recheios para criar sua versão favorita e comece o dia com energia e sabor!

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