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Descubra o prazer de preparar o Sanduíche Natural de Frango, uma opção saborosa e versátil para saciar sua fome em qualquer momento do dia. Ideal para acompanhar sua rotina agitada, esse lanche é simples de fazer e transborda de sabor. Vamos mergulhar nessa receita prática e deliciosa!

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Ingredientes para o Sanduíche Natural de Frango

Para o patê de frango

  • 2 dentes de alho ralados
  • ½ cenoura ralada
  • Água (quantidade necessária)
  • Pimenta-do-reino (a gosto)
  • 200g de maionese
  • 200g de creme de ricota
  • Sal (a gosto)
  • Cebolinha picada (a gosto)
  • 1 cebola ralada
  • Azeite de oliva extra virgem (quantidade necessária)
  • 1cm de alho poró cortado em pedacinhos
  • 500g de filé de frango limpo, sem pele e sem osso, em cubos grandes

Para a montagem

  • Pão de forma comum
  • Pão de forma 12 grãos sem açúcar
  • Patê de frango com maionese
  • Patê de frango com creme de ricota
  • Alface crespa e americana
  • Cenoura ralada fininha
  • Milho-verde em conserva escorrido
  • Plástico-filme (para embalar os lanches)

Modo de Preparo do Sanduíche Natural de Frango

  1. Refogue alho, cebola e alho-poró em azeite. Adicione filé de frango, cenoura, pimenta e sal. Cozinhe até o frango ficar macio.
  2. Desfie o frango, misture-o ao caldo e adicione cebolinha. Leve à geladeira para esfriar.
  3. Separe o frango em duas partes e misture uma com maionese e a outra com creme de ricota para formar os patês.

Montagem dos Sanduíches

  1. Use pão de forma comum para o tradicional: patê de frango com maionese, milho-verde, cenoura, alface e outra fatia de pão.
  2. Opte por pão 12 grãos para uma versão saudável: patê de frango com creme de ricota, cenoura, alface americana e outra fatia de pão.
  3. Experimente uma montagem alternativa com três fatias de pão 12 grãos, intercalando os patês.

Acompanhamentos para Realçar o Sabor

  • Ingredientes Frescos: Utilize frango temperado com ervas frescas para um toque marcante.
  • Variedade de Texturas: Incremente com vegetais crocantes, como alface e cenoura ralada, para frescor.
  • Opções de Pão: Varie entre integrais, de forma ou até mesmo sem glúten.
  • Adoçante Natural: Troque a maionese por iogurte grego para uma versão mais saudável.
  • Embalagem Prática: Armazene separadamente para montar o sanduíche no consumo e manter a frescura.

Desfrute do incrível Sanduíche Natural de Frango, uma receita que une praticidade, sabor e nutrição em cada mordida.

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